秋季干燥多咳嗽 8种食物润肺又止咳

秋季干燥多咳嗽 8种食物润肺又止咳

  秋季润肺的8种:  石榴  有生津、止烦渴作用。

凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  豆腐  有清热润燥作用。

《医林纂要》云:豆腐清热,止咳,消痰。

凡属于风热或肺热者尤宜。   白萝卜  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等。   冬瓜  冬瓜性凉,能消痰、清热。

《滇南本草》中说:冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。 凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。   梨  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。

  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。   杏仁  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。

杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。   杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。   百合  中医认为,百合能补益心肺。 有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而咳嗽者,都适宜吃百合。

  吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。

  丝瓜  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。 这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。

  凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。 (责任编辑:王少华)。