一年半减70斤我的青春不要肥胖-我成功了 作文套用之万能开头

一年半减70斤我的青春不要肥胖-我成功了 作文套用之万能开头

本帖最后由P9887457于2016-12-1210:28编辑恭喜辣椒上了达人秀,欢迎大家一起去给她点赞!!!》》》————————————————————————————————————————————————减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑步的时候还在睡觉,能在你吃水煮青菜的时候大鱼大肉的时候,你的内心肯定是被诱惑的,但是捏捏自己肚皮上的肉就会马上清醒过来的。

瘦下来的我变得自信了,能穿漂亮的衣服,不受人非议了,能得到夸奖了,感觉世界都好了。

故事我从小就胖,特别是小学五年级开始体重就一直飙升,初中的时候每天早上要进行晨跑,我就是想着法躲,中考的800根本就跑不完。

到高中了更加的没有运动了,体重的峰值是在高三,高三有我奶奶给我陪读,每餐都是大鱼大肉的,我曾经一度能一个人吃完五条鲫鱼一只鸡,每天早上要吃一碗粉,第二节课下课再来一碗,中午两碗饭,晚上两碗饭,下晚自习回去路上和闺蜜俩人还要买零食、麻辣烫、薯条、粉、榴莲等,活生生吃到一两点才睡觉的。

这样的暴饮暴食导致我开始走不动路,晚上睡觉呼吸苦难,高考体检的体重就是180+。 直至进了大学我才意识到我自己胖得离奇,觉得周围全是嘲笑的目光,然后我就变得很自备,有一天室友和我说“你这么胖还不减肥啊大家都在笑话你”让我觉醒。 我期初不知道怎么开始,就盲目的节食,过了几天发现头晕,意识到这样是不对的,我就开始在网上找减肥的成功案例。 2014年年末到2015年减了40斤,2016年一直陆陆续续瘦了30斤。 每次回家我都能从家人朋友邻居的嘴里听到“你又瘦了”。

饮食早餐:鸡蛋+一片全麦吐司中餐:水煮青菜+鸡肉(不含调味料)晚餐:水果(苹果、梨子、柠檬、猕猴桃等适量)这样吃肯定会饿的,所以我在饿了的时候喝红茶姜水,可以祛湿减肥。 酸奶偶尔喝一喝,毕竟上火的运动毕竟刚开始的时候太胖,跑不动,而且太重的时候跑步伤膝盖,我就走路,每天晚上去运动,报了瑜伽班,在寝室做仰卧起坐等,等慢慢瘦下来的时候就开始跑步,报了健身房,还去跳舞。

过程现在说起来很简单,可是期间的艰辛没经历过的哪会知道呢。 减肥的事情急不来,一步一个脚印,会有结果的。

加油,要么瘦要么死!。